BMIの計算方法：kg・cmとlb・inの計算式

メートル法（kg・cm）のBMI計算式

メートル法のBMI計算式はシンプルです：

BMI = 体重（kg） ÷ 身長（m）²

注意が必要なのは、身長をセンチメートルではなくメートルで入力し、2乗するという点です。たとえば170cmの場合は1.70m、これを2乗すると2.89になります。

計算例①：体重70kg・身長1.70mの場合。1.70 × 1.70 = 2.89、70 ÷ 2.89 ≒ 24.2。BMI 24.2は健康的な範囲（18.5〜24.9）の中に収まります。

計算例②：体重90kg・身長1.80mの場合。1.80 × 1.80 = 3.24、90 ÷ 3.24 ≒ 27.8。これは過体重の範囲（25〜29.9）に該当します。いくつか計算例を見ることで、計算式の感覚がつかめます。

ヤード法（lb・インチ）のBMI計算式

ポンドとインチで考える場合は次の式を使います：

BMI = (体重(lb) ÷ 身長(in)²) × 703

「703」はメートル法と一致させるための換算係数です。身長はインチの合計値で入力します（例：5フィート9インチ = 69インチ）。

計算例①：体重154lb・身長69インチ（5'9"）の場合。69 × 69 = 4,761、154 ÷ 4,761 = 0.03234、0.03234 × 703 ≒ 22.7。メートル法の例と同様に健康的な範囲です。

計算例②：体重200lb・身長71インチ（5'11"）の場合。71 × 71 = 5,041、200 ÷ 5,041 × 703 ≒ 27.9。過体重の範囲に該当します。どちらの単位でも同じBMIが得られます。アプリは両方の単位に対応しているため、換算の手間は不要です。

アプリなら5秒で自動計算

手計算で計算式を理解することは大切ですが、身長の2乗を忘れたり、cmとmを混同してしまうミスは起きやすいものです。アプリはそのリスクをなくします。BMIタブを開いて身長と体重（kg/cmまたはlb/in）を入力するだけで、計算式を覚えなくても5秒以内にBMIが表示されます。

数値の表示だけでなく、WHO判定カテゴリー・身長に応じた健康的な体重の範囲・Deurenberg式による体脂肪率の推定値も自動で表示されます。BMRタブでは1日の消費カロリー（TDEE）も確認できます。アカウントもサーバーも不要で、すべての計算はデバイス上でプライベートに処理されます。

このガイドは一般的な健康情報であり、医療上のアドバイスではありません。結果については医師または医療の専門家にご相談ください。