Comment calculer l'IMC : la formule en kg et en livres
Pour calculer l'IMC en métrique, divisez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres au carré : IMC = kg ÷ m². En unités impériales, divisez le poids en livres par la taille en pouces au carré, puis multipliez par 703 : IMC = (lb ÷ po²) × 703. Les deux formules donnent le même résultat.
La formule IMC en métrique (kg et cm)
La formule métrique est la formule d'origine, et elle est simple :
IMC = poids (kg) ÷ taille (m)²
Le point sur lequel on trébuche souvent : la taille doit être en mètres, pas en centimètres, et elle est mise au carré. Si vous mesurez 175 cm, cela donne 1,75 m, et vous élevez ce chiffre au carré pour obtenir 3,0625.
Exemple : une personne pesant 70 kg pour 1,75 m. Taille au carré : 1,75 × 1,75 = 3,0625. Puis 70 ÷ 3,0625 = 22,9. Un IMC de 22,9 se situe confortablement dans la plage normale de 18,5 à 24,9.
Deuxième exemple : 90 kg pour 1,80 m. Taille au carré : 3,24. Puis 90 ÷ 3,24 = 27,8, ce qui correspond à la zone surpoids (25 à 29,9). Travailler sur quelques exemples comme ceux-ci permet de bien mémoriser la formule.
La formule IMC en unités impériales (lb et pouces)
Si vous pensez en livres et en pouces, utilisez la version impériale :
IMC = (poids en livres ÷ taille en pouces²) × 703
Le coefficient 703 est un facteur de conversion qui aligne le résultat impérial sur le résultat métrique. Comme en métrique, la taille doit être mise au carré et exprimée en pouces totaux (par exemple, 5 pieds 9 pouces = 69 pouces).
Exemple : une personne pesant 154 lb pour 69 pouces (5'9"). Taille au carré : 69 × 69 = 4 761. Puis 154 ÷ 4 761 = 0,03234, et 0,03234 × 703 = 22,7 — plage normale, et pratiquement le même résultat que l'exemple métrique ci-dessus, comme il se doit.
Deuxième exemple : 200 lb pour 71 pouces (5'11"). Taille au carré : 5 041. Puis 200 ÷ 5 041 × 703 = 27,9, zone surpoids. Quel que soit le système d'unités choisi, l'IMC décrit la même réalité — l'application prend en charge les deux, vous évitant toute conversion.
Ou laissez l'application le faire en cinq secondes
Faire le calcul à la main est utile pour comprendre ce que représente l'IMC, mais il est facile de commettre une erreur — oublier d'élever la taille au carré, ou confondre centimètres et mètres. L'application élimine ce risque. Ouvrez l'onglet IMC, saisissez votre taille et votre poids (en kg/cm ou lb/po), et votre IMC s'affiche instantanément en moins de cinq secondes, sans aucune formule à mémoriser.
Au-delà du chiffre brut, l'application effectue également les étapes fastidieuses à la main : elle vous place dans la bonne catégorie OMS, affiche la plage de poids idéal pour votre taille, estime votre taux de masse grasse avec la formule de Deurenberg, et — dans l'onglet BMR — calcule vos besoins caloriques journaliers. Sans compte ni serveur, chaque calcul s'effectue en toute confidentialité sur votre appareil.
Ce guide est fourni à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical — veuillez consulter un médecin ou un professionnel qualifié au sujet de vos résultats.
Comment calculer votre IMC avec l'application
Ouvrez l'onglet IMC et sélectionnez le système métrique (kg/cm) ou impérial (lb/po). Vous n'avez jamais besoin de convertir manuellement.
Entrez votre taille et votre poids. L'application mémorise vos dernières valeurs pour que les consultations ultérieures ne prennent qu'un instant.
Votre IMC s'affiche instantanément en moins de cinq secondes — aucune mise au carré, division ou multiplication par 703 n'est requise.
Visualisez votre catégorie OMS, la plage de poids idéal pour votre taille et une estimation du taux de masse grasse à côté de votre IMC.
Quelle est la formule de l'IMC ?
En métrique, l'IMC est égal au poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré (kg ÷ m²). En impérial, c'est le poids en livres divisé par la taille en pouces au carré, multiplié par 703. Les deux formules donnent le même IMC pour la même personne.
Pourquoi multiplier par 703 dans la formule impériale ?
Le coefficient 703 est un facteur de conversion d'unités. Il ajuste le résultat en livres-pouces pour qu'il corresponde au résultat en kg-mètres. Sans lui, le chiffre impérial serait bien trop petit. On n'utilise le 703 qu'avec les livres et les pouces, jamais avec les kilogrammes et les mètres.
Dois-je entrer ma taille en centimètres ou en mètres ?
Pour la formule métrique, convertissez d'abord en mètres — 175 cm devient 1,75 m — puis élevez ce chiffre au carré. Utiliser les centimètres directement donne un résultat complètement erroné. L'application gère cela automatiquement : vous pouvez entrer votre taille en centimètres et obtenir quand même l'IMC correct.
Connaissez vos chiffres, en toute confidentialité
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Quel est un IMC normal ?
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